عادات ساده ای که تفکر شما را بهبود می بخشند

مطالعه کردن

مطالعه یک فاکتور مهم در بهبود شیوه تفکر به شمار می رود؛ چرا که نه تنها موجب کسب اطلاعات جدید می شود، بلکه به طور غریزی به افزایش دایره لغات و گرامر شما کمک می کند. هدف شما از مطالعه نباید پایان دادن به کتاب در کوتاه ترین زمان باشد، بلکه باید تا جایی که امکان دارد یاد بگیرید. برای مطالعه یک مطلب سعی کنید کتاب هایی را انتخاب کنید که حس کنجکاوی شما را تحریک می کنند، زیرا این کار می تواند بسیار به شما کمک کند.

به خاطر داشته باشید اگر همیشه کتاب های فانتزی یا داستان بخوانید، در این صورت هیچ گونه اطلاعات خاصی برای عملی کردن در زندگی روزمره خود یاد نخواهید گرفت، پس سعی کنید کتاب های علمی با موضوعات مربوط به کسب و کار و یا موارد دیگر را نیز مطالعه کنید.

نوشیدن آب کافی

مطالعات انجام شده در دانشگاه لندن و دانشگاه وستمینستر در انگلستان نشان داده است که عملکرد مغز ما بدون آب، تا ۱۴درصد کاهش می یابد.

بدن ما از ۵۰ تا ۷۵درصد آب تشکیل شده است و وقتی که با کاهش آب مواجه می شود مغز باید کار سختی را برای تولید نتایج مشابه انجام دهد. یک بطری آب در کنار خود داشته باشید تا مقدار مصرف روزانه خود را پیگیری کنید.

دوره های آنلاین

فضای وب پر از دوره های آموزشی آنلاین است و برای شما با هر سلیقه و موضوعی که به دنبال یادگیری آن باشید حداقل چندین دوره وجود دارد. پس فرصت را از دست ندهید، موضوع مورد علاقه تان را انتخاب و در دوره های آموزشی آن شرکت کنید.

سؤال پرسیدن

دلایل منطقی را جست وجو کنید. اگر یک مسئله شامل چندین عنصر باشد، جنبه های مختلف آن را از یکدیگر متمایز کنید. توجه داشته باشید هنگام پرسش، اگر سؤالی مبهم را عنوان کنید پاسخ های مبهم نیز دریافت خواهید کرد. در جهان کسب و کار سؤال بپرسید، چراکه دست یافتن به بسیاری از موفقیت ها در حیطه کسب و کار، از سؤالات و تفکرات نوآورانه حاصل می شوند.

ورزش کردن

ورزش نه تنها فشار خون شما را تنظیم می کند، بلکه شانس ابتلا به بیماری های قلبی و یا سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. همچنین ورزش کردن اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.

نتایج تحقیقات در دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که تمرین مغز، به شیوه ای است که حافظه و مهارت تفکر را تقویت می کند. یافتن زمانی برای ورزش چالش برانگیز، اما لازم است.

به موقع انجام دادن کارها

زمانی که می خواهید به فردی دقیق و هوشمند تبدیل شوید، نیازمند یک مبارزه درونی خواهید بود. باید توجه داشته باشید که به تعویق انداختن کارها، بیهوده است. اگر شما زمان انجام هر کاری را به تعویق می اندازید، قطعا فرصتی برای انجام کارهایی که در بالا به آنها اشاره شد نیز ندارید و نباید منتظر تغییر در فکر خود باشد.

فراموش نکنید، زمان یک فاکتور گران و مهم است پس نباید آن را هدر دهید.

نادیده گرفتن برچسب ها

برچسب ها مانع یک تفکر روشن هستند و تصاویری را که در ذهن قرار می گیرند تنظیم می کنند که البته حذف آنها کار سختی است. برچسب ها همچنین برداشت شما از مردم را به موارد کلی محدود می کنند. بهتر است برای کسب نتایج مؤثر با حذف آنها روی جزییات متمرکز شوید.

عضویت در خبرنامه