۵ راهکار برای تفکر هوشمندانه

با به  کار بردن بعضی روش ها می توانید از مغزتان بهتر استفاده کنید. تفکر هوشمندانه نتیجه این روش ها است که شما را در زمان کمتر به نتایج بهتر می رساند.

چگونه می توان هوشمندانه تر فکر کرد؟ با بهره گیری از روش هایی که در ادامه این مقاله  به نقل از زومیت ذکر شده است، می توان مغز را فعال تر و بدین ترتیب مسائل را بهتر حل کرد، ایده های بهتری داد و موفق تر بود.

۱- با دست بنویسید

ممکن است استدلال کنید که تایپ کردن در جلسات کاری و کنفرانس ها بهتر است؛ چون ساده تر است، اما با دست نوشتن چون دشوارتر است، مهم تر است. وقتی شما یادداشت های مدنظرتان را با دست می نویسید، همه چیز را نمی توانید روی کاغذ بیاورید. به همین دلیل مجبورید در مورد خلاصه و لب کلام، تفکر کنید.

وقتی با دست می نویسید، از مغزتان بیشتر استفاده می کنید؛ زیرا برای نوشتن هر حرف، حرکت انجام می دهید. به این ترتیب، حافظه شما بیشتر کار می کند و نواحی مغز که به زبان و تفکر مربوط هستند، فعال تر می شوند. هرچه مناطقی از مغز که فعال می شوند، بیشتر باشند، ارتباط بین محتوای آنچه می نویسید و ذهن شما بیشتر می شود، بنابراین در آینده محتوای بیشتری را به یاد خواهید آورد.

۲- سعی نکنید ایده های خوب داشته باشید

نخستین قانون ایده خوب داشتن این است: سعی نکنید ایده های خوب داشته باشید. نکته مهم فقط این است که ایده داشته باشید. وقتی شما ایده ای در ذهن دارید، نمی دانید این ایده خوب یا بد است. فقط هنگامی که ایده های بیشتری داشته باشید، می توانید آنها را با هم مقایسه کنید و دریابید کدام یک بهتر است. جورج لویز، از نوابغ تبلیغات در آمریکا است.

او در جلسه ای به کارمندانش گفت تا یک ساعت آینده با یک ایده خیلی خوب در جلسه حاضر شوند. پس از یک ساعت هیچ کس هیچ ایده ای نداشت، بنابراین او به آنها گفت تا یک ساعت آینده، با بیست ایده حاضر باشند. یک ساعت بعد، همه کارمندان با ۲۰ ایده حاضر بودند. بعضی از آن ایده ها خوب و بعضی بد بودند، اما همه آنها با ۲۰ ایده حاضر شده بودند.

۳- به زبان بیاورید

بیان شفاهی یک مشکل به شخصی خیالی یا واقعی می تواند کمک بزرگی باشد. با بیان شفاهی مشکل، شما مجبورید همه اطلاعات مربوط به آن را به صورت ذهنی سازماندهی کنید. اگر فرض کنید فرد مقابل هیچ دانشی در مورد این مشکل ندارد، مجبور خواهید شد تمام جزییات و ذات مشکل را توضیح دهید. بیان شفاهی مسائل، مناطق بیشتری از مغز را درگیر می کند تا اینکه فقط بخواهید در مورد آن فکر کنید.

۴- به بدترین حالت ممکن فکر کنید

معمولاً والدین در برنامه ریزی سفر، خیلی عقلانی تر از شرکت ها در راه اندازی پروژه های جدیدشان عمل می کنند. در دنیای کسب وکار معمولاً همه تشویق می شوند تا خیلی مثبت فکر کنند، اما والدین به بدترین سناریوی ممکن فکر می کنند و نگران هستند: اگر تمام طول مسافرت باران بیاید، چه می شود؟ اگر بچه ها صدمه دیدند، چه کنیم؟

پیش از آنکه به موفقیت پروژه خود فکر کنید، به این فکر کنید که اگر این پروژه شکست بخورد، چه خواهید کرد. اگر بتوانید تصور کنید که چه مشکلاتی ممکن است رخ دهد، پیش از رخ دادن آنها را حل کرده اید.

۵- اضطراب کاری را به انرژی کاری تبدیل کنید

وقتی در حال کار هستید، انرژی کاری متمرکز می خواهید، اما استرس همراه با اضطراب کاری را نمی خواهید. مشکل اینجاست که غده فوق کلیوی شما نمی تواند تفاوت بین انرژی  مورد نیاز هنگام کار و نگرانی شما برای کار در طول شب را تشخیص دهد. استرس فقط انرژی کاری است که بیش از مقدار نیاز با شما می ماند.

بنابراین برای آنکه انرژی کاری شما برایتان مفید باشد، زمان کمتری صرف فکر کردن و زمان بیشتری صرف برنامه ریزی و کار کردن کنید. اگر باید یک سخنرانی را ارائه یا آماده کنید، زمان تان را صرف خیال پردازی در مورد جلسه نکنید؛ بلکه آنچه باید بگویید، بنویسید و آن را تمرین کنید.

عضویت در خبرنامه